『貯筋体操』とは、鹿屋体育大学監修の下肢筋力を中心に鍛える内容の運動です。
 

10日(木曜)に、健軍商店街のつどい場「よって館ね」で毎週木曜午後開催されている『貯筋体操』に行ってきました!
3カ月に1回の頻度で、順番が回ってくるんですよ!
 

新年明けて、第1回目の開催日…。
 

身が引き締まりますぞ!!
 

今回、秋津デイからは理学療法士と介護福祉士の2名で出向きました。
 


 

今回の参加者は16名でした。「よって館ね」の中は、満員で大盛況なのです!!
〇今日は何の日?
〇脳トレクイズ(●か×)
〇新聞紙を足を動かして折り畳めるかどうか
              なども盛り込みました。
 
 

体操終了後に参加者のおひとりと笑顔で記念撮影。
 


 

次の3カ月後も頑張ります!!